Мы привыкли есть 3 раза в день (по уставу прусской армии).

Древнеримская трапеза

Медицинская сторона диететики (от греческого слова "диета" - образ жизни) была во времена античные обращена к здоровому человеку. Она занималась предписаниями и советами по здоровому способу питания, одежде и уходу за телом, выполнению и продолжительности физических упражнений, массажей и ванн (купаний), а также рекомендациями относительно сна, разумной меры сексуальной активности.

Отношение к здоровью в античном мире как к наибольшей ценности способствовало пониманию того, что человек может собственными действиями способствовать сбережению своего здоровья и выздоровлению при заболевании. Так, мы читаем у Гиппократа: "Человек, который знает жизнь, знает, что здоровье - это высшая ценность для человека. Но он также должен знать, как в случае болезни он сам себе может помочь, обратившись к собственному рассудку". Это означает, что здоровье есть не только сплетение счастливых обстоятельств, дар природы, это также, не в последнюю очередь, результат собственных усилий.