Организация жизни по аюрведическим законам подразумевает не только здоровое питание и регулярные физические упражнения, но и медитацию, осознанное отношение к себе и окружающим. Согласно Аюрведе гармонизация физической и духовной энергии служит предупреждению заболеваний. А если оно все-таки возникло, она может быть использована как эффективный метод лечения, включающий курсы очищения организма, лекарственные травы и массажи.
 
Это наиболее древняя из известных медицинских систем: ее корни уходят в прошлое на 9 тысяч лет назад. Традиционно трактуется, что аюрведическое знание послано богами, чтобы дать человеку возможность достичь состояния полного физического, психического и духовного здоровья. Неудивительно, что одна из частей Аюрведы - духовная практика.
Ее название происходит от двух древнеиндийских слов  ("аюс" - "жить", "веда"   -   "знание",   "мудрость"). Согласно представлениям древних индусов, аюрведическое знание было передано с помощью ясновидящих - риш, которые считали, что болезни мешают человеку на пути его духовного развития. Риши просили  богов  помочь людям справиться с недугами и в состоянии   медитации   получили от высших сил аюрведическое знание в форме стихов.