Всего лишь несколько минут дремотного состояния могут значительно улучшить память человека, заявляют ученые из Дюссельдорфского университета. Ученые подчеркивают, что пользу памяти приносит не сон, а именно процесс засыпания, во время которого в сознании «прокручиваются» события, произошедшие недавно.

В эксперименте приняла участие группа студентов, которым необходимо было запомнить слова из списка, а после провести час за карточной игрой «Солитер». Студентов разделили на тех, кому позволили вздремнуть перед началом исследования, и тех, кто должен был оставаться бодрым.

Результат исследования был в пользу студентов, которые могли поспать несколько минут, — они вспомнили гораздо больше слов из списка.